Régime alimentaire simple de 3500 calories

20.09.2018
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Ramener les calories à par jour revient à consommer moins en quantité, mais également en qualité. Le fait de prendre vos collations sans les compter rend impossible de faire attention à votre apport calorique.

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Exemple de diète prise de masse 4000 kcal

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  • Les Zoodles courgettes nouilles peuvent remplacer les pâtes.
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Le régime 1500 calories

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